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（中央社記者黃自強新加坡22日專電）新加坡華語電影節今年播映張毅執導的多部經典電影，包括動畫電影「狗狗傷心誌」。張毅今天說，這部電影抽離商業常軌，有深刻反省的意涵，更是他電影生涯的特殊旅程。第7屆「新加坡華語電影節」從18日起播映至28日，除了有「華夏風情畫」、「紀錄片視角」、「華流短片展」、「華人非華語」系列外，還特別規劃「張毅精選展」。張毅與妻子楊惠姍受邀出席新加坡華語電影節，兩人於20日到訪。張毅在電影節上與影迷近距離分享拍攝「我的愛」、「我這樣過了一生」、「狗狗傷心誌」等電影的心路歷程。張毅今天接受中央社專訪時，楊惠姍雖未受訪，但兩人神情愉快地一起合影。楊惠姍昨天在主演的電影「我這樣過了一生」放映後，特別與觀眾互動，許多影迷對於當年電影拍攝的時空背景與選角十分好奇，也有人關心她是否會再復出拍電影。張毅在專訪中談到最新作品「狗狗傷心誌」，娓娓道出他中斷電影工作30多年後，再度拍片的起心動念。張毅表示，這30多年來，他們表面上好像沒有實質參與電影，但其實對電影保持高度熱情，幾乎每天晚上看一部電影，有時對電影的期待愈來愈深刻。他指出，網路時代讓人們對事物觀察變得膚淺，無法從比較深的角度思考，彷彿變成一個「生力麵」時代，表面上每件事都很美好，事實上卻被訓練成要立即看到結果，連績劇、電影都有類似傾向，欠缺反思。張毅認為，隨著年齡增長，對生命的思考也更深刻，可以擺脫所有商業束縛，專注實踐自己要想完成的事情。電影中沒有一句對白的「狗狗傷心誌」，就是要離開商業意識型態的常軌，與觀眾互動激起一些反省。他說，狗狗在牠們自己的生命裡也有喜怒哀樂、生命變化，不要認為只是一條簡單的生命，忘卻了發生在牠們身上的命運無常與悲歡離合。張毅表示，許多動物電影都存在商業意識，沒有辦法非常單純去述說想表達的事，這是他最關切的事，「要絕對、要純粹」，在動畫裡呈現一些稍蹤即逝、沒有人注意，卻非常深刻的生命影像。製作動畫所費不貲，但張毅受訪時仍流露純真，他認為，這的確不是一件簡單的事，不僅長時間投入、耗費龐大資金，最後終於勉強完成電影，這可以說是「個人在電影生涯裡一個很特殊的旅程」。談到電影與人生，張毅說，年事漸長會很多不同的反省，也會讓生命有所轉變，年輕時拍電影的激情，慢慢轉變成深思與反省，希望對社會產生更大影響力。張毅也因此反思，如果自己還是一名電影導演，就要利用自己所擁有的資源與機會，當成生命裡最大的實踐。張毅希望這種題材的電影能在今天的華人社會留下一點痕跡。他說：「這部電影也許不會達到自己期待的結果，也充滿挑戰，但仍知其不可為而為之，樂觀以對，持續努力。」「新加坡華語電影節」由新躍社科大學（Singapore University of Social Sciences）新躍中華學術中心與新加坡電影協會共同舉辦，共精選放映60部電影。（編輯：林憬屏）1080422

航源FC足球隊17日在香港旺角大球場舉行的AFC亞足聯盃第2場小組賽，以2：4輸給香港超級聯賽目前排名第1的和富大埔，吞下2連敗。北韓425在同組的另一個組合以2：0戰勝香港傑志，目前和富大埔與425都取得2連勝。 大埔今天在旺角大球場的主場湧進了3533位球迷進場吶喊助威，聲勢浩大，大埔在比賽一開始就積極搶攻，開賽1分34秒就有第1次射門。航源在第13分鐘在大埔禁區外30碼取得自由球，99號班奇射門被大埔守門員曾文輝撲球，球彈到門柱後被大埔後衛化解危機。第17分鐘時，大埔翟廷峰在左路頭頂閃過航源守門員黃秋霖，大埔取得1：0領先。航源在第30分鐘時切入禁區被大埔絆倒，主審卻吹判在禁區外犯規，只給大埔一張黃牌。 33分鐘時，班奇在30碼的自由球直接進網，航源扳成1：1平手。但是不到1分鐘，就被大埔的巴西籍Sartori頭槌進球。上半場結束，航源以1：2落後。 下半場航源FC調整陣容與戰術，攻勢轉趨主動。但是在第55分鐘時，亞歷山卓在後場停球時因為長草濕滑而滑倒，被Sartori逮到機會，單刀射門，拉開比數為3：1。第55分鐘航源剛入替上場的陳慶烜在門前右路射門，球命中門柱。第66分鐘時，韓國籍的朱益成帶球進入大埔門前勁射入網，航源FC追成2：3只落後1球。 航源FC積極搶攻，製造不少的射門機會，卻都無功而返。23號周宇杰在第82分鐘時被主裁判吹了禁區內犯規，罰12碼球，航源FC門將黃秋霖卻將球撲下，此時航員士氣大振，試圖扳回落後局面。比賽第90分鐘時，大埔陳肇鈞利用門前自由球機會設門進網，將最終比數釘在4：2。航源FC總教練陳永盛賽後表示，足球場上自己沒把握住進球，往往就會讓對方把握住機會。而航源FC又犯了進球後陣腳未穩的疏忽，被對手進球。大埔的進攻很強，未來在台北主場對戰時，航源也輕忽不得。 大埔總教練李志堅說：「這周大埔還有港超的重要比賽要打，但是這是代表表香港出戰的國際賽事，我們用盡全力搶3分積分。我們2場比賽被對手各進了2球，但是要去看被進球的內容，才能說後防有沒有出問題。更重要的是我們2場比賽也都各進了4球，比賽節奏在進攻的節奏，我們也算踢得很出色。現在我們與425都是2連勝，下次對戰就特別重要了。」

【羅開新聞中心Minsey Weng文 圖╱Getty Images╱美巡賽提供】八個月多月前的Wyndham Championship（溫德漢姆錦標賽），我國旅美選手潘政琮差點在美巡賽的二年級生涯開胡，可惜並列領先來到Sedgefield Country Club（賽吉菲德鄉村俱樂部）的最後一洞開球出界，苦吞雙柏忌，終場以三桿之差敗給美國選手Brandt Snedeker（布蘭特•史尼德克）。本週來到南卡州的Harbour Town Golf Links（哈伯鎮高爾夫球場），潘政琮又製造了「美」夢成真的機會了，這回在收尾三洞穩紮穩打，後來居上贏得RBC Heritage（傳承盃邀請賽），也讓他成為自1987年Los Angeles Open（洛杉磯公開賽）的陳志忠後，首位登上美巡賽冠軍榜的台灣選手。決賽日落後兩桿出發的潘政琮，全場只在十五洞失誤，隨後在十六洞補回博蒂，接著兩洞記取八個多月前的失敗教訓，連續守住平標準桿，終場繳交六十七桿，以低於標準桿十二桿的二百七十二桿，一桿之差擊敗暫居聯邦快遞盃積分王的Matt Kuchar（馬特•庫查）。潘政琮披上傳承盃招牌的紅底格子夾克，稍後在冠軍記者會上表示，如果沒有去年溫德漢姆的挫敗，就無法在週日下午贏得生涯首座美巡賽冠軍，以及自2015年加巡賽Cape Breton Celtic Classic presented by PC Financial（凱爾特菁英賽）後的首勝。「這當然會改變我如何面對在關鍵時刻最後幾洞的觀念，」現年二十七歲的潘政琮說道：「我最後三洞打得很好，我打了很多好球，因為我告訴自己，我要專注細節和一些小東西上，保持耐心。我想這幫助很大，這也是我在溫德漢姆做不到的事。」「這裡真的很難打，每位選手都很優秀，即使各方面都發揮得很好，也不一定能夠贏球。很高興自己做到了，贏得最後的勝利。」事實上，潘政琮原本並未打算參加這場比賽，因為同期間他在德州The Clubs of Kingwood（金伍德高爾夫俱樂部）的Forest Course（森林球場）冠名個人首場AJGA（美國青少年高爾夫協會）賽事－CT Pan Junior Championship（潘政琮青少年錦標賽），結果渡過生涯最開心的週末，同樣來自台灣的盧昕妤贏了他的比賽冠軍（女子組）。「對我來說，這是非常重要的事。」潘政琮說道：「這也是為何太太無法在這裡的原因，她在休士頓處理賽事。我們帶了不少台灣選手，讓他們有機會參加AJGA賽事，而最後又是台灣選手贏得勝利，所以這是我渡過最快樂的週末之一。」「原本並不打算參加本週的賽事，這樣才能在AJGA賽事期間陪伴那些小孩子，但開季三個月來的表現實在太不理想了，所以決定出席這場賽事。」今年球季在傳承盃之前，潘政琮的最佳成績是Valspar Championship（威仕伯錦標賽）的並列四十二，世界排名滑落至一百一十三位，不過奪冠後，排名勁揚至五十五位，離五十大高手行列只差五步，並提前預約他不曾打過的 PGA錦標賽、World Golf Championships-FedEx St. Jude Invitational （世界邀請賽）和明年的奧古斯塔名人賽。在美巡賽的聯邦快遞盃官方排名方面，潘政琮進帳五百分，挺進三十大的二十六名，有機會完成前進年終大賽－Tour Championship（巡迴錦標賽）的年度目標，他上季名列三十五。「巡迴錦標賽是我每年的目標，過去兩年來我愈來愈接近，但就是打不進東湖，希望今年會有所不同，像這樣贏得冠軍，應該有機會取得一席之地。」潘政琮說道。

孩子都和誰玩在一起？你會不會反對？ 常和老師聯繫的父母，或是經常接送孩子的父母，比較了解孩子都和哪些同伴玩在一塊。有些父母可以叫出孩子同伴的名字，有些則無法。無論能否叫出玩伴的名字，千萬不要當批評孩子玩伴的父母，因為，除非你非常了解其他孩子，有明確理由，否則誰也沒有資格批評別人的孩子，更不要因此而反對你的孩子和誰一起玩耍。反對孩子和誰來往，就像反對孩子吃糖喝飲料一樣，你無法每分每秒都在孩子身邊，控制地了一時，控制不了一世。如果你對孩子選擇朋友有疑慮，也要謹慎地了解、然後小心溝通，避免讓不夠成熟的孩子受到傷害，造成不必要的傷害，甚至有可能間接影響孩子在學校的人際關係。你批評孩子玩伴的同時，你也在破壞你和孩子的關係。對於正在發展社會關係的學齡兒童以及青少年，同伴和朋友在他們心目中的地位超乎家長的想像，直接批評或執意反對，通常會使親子關係受到很大挑戰。不要先入為主的認定別人孩子的全部 不要養成強迫替孩子決定同伴的壞習慣 不要太早開始和孩子形成對立關係 不要總把「我為你好」掛在嘴邊孩子的人際關係固然重要，但父母和孩子的關係更重要。千萬不要為了左右孩子的人際，破壞了親子關係。善用溝通，理解孩子的想法，了解他們怎麼選擇玩伴，讓他們可以和你討論人際問題，才能更有效貼近孩子。心理不夠成熟的孩子，當他的玩伴被批評的時候，可能會覺得：爸媽不讓我做決定 爸媽不理解朋友對我的重要性 爸媽太主觀、看法太表面 爸媽的介入會讓我沒朋友被討厭這些都會影響孩子在學校的人際關係，和自我價值感。這些都是我們所不樂見的。

車不是這樣開的！國道公路警察局25日公開1段影片，1輛黑色小客車在國道上錯過交流道，竟不顧後方大量來車，直接90度右切3條車道，嚇得其他駕駛能閃則閃，躲不掉的只好緊急剎車、喇叭連鳴。這位「螃蟹哥」的行為不僅嚴重影響其他用路人的行車安全，也引來網友一陣撻伐，紛紛直呼「應該重罰！」國道公路警察局在臉書分享的影片中，只見黑色客車駕駛行駛在內側第2條車道，疑似發現錯過交流道，竟硬是橫切3條車道，即使被團團車海包圍，駕駛依然強行右切，數次就快和後方來車撞上，一不小心恐將釀成連環車禍。黑車駕駛像這樣慢慢在國道「橫行」，造成外側2條車道堵塞，依然堅持要下交流道，連國道警方都無奈地說，「不下這個交流道會怎樣逆？不顧自己的安全也要想想別人，不罰你還有天理嗎？」警方最後表示，這位「螃蟹哥」的行為已構成危險駕駛，可開罰6牽制2萬4千元的罰鍰，並吊扣駕照3個月。影片曝光，其他網友也紛紛痛批「太離譜」，「要害死多少人啊」、「24000都嫌太輕」、「應該要永久吊照啦」、「可請後方駕駛一起告他嗎」、「就是有這種三寶自己方便就好」；警方後來補充，「本件用最高規格危險駕車開罰，違規人已經收到違規單喔」。實習編輯／陳冠宇更多 TVBS 報導7歲童吃飯掉飯粒 老爸開罵「不要像狗一樣」結果慘 買鞋1年多已過保固 她滑倒法官判鞋商賠48萬 為1顆棒球大罵刑警 男依「侮辱公務員罪」被起訴 訂320個便當找嘸人 惡搞男被逮：20年前被解雇報復

【早安健康／郭智妍】您一天會喝多少杯咖啡呢？近來有許多人喜歡自己手沖原豆咖啡，但在享受咖啡美味之餘，卻不知道咖啡豆殘渣其實有許多功用。以下就來介紹咖啡豆殘渣的活用方法。 咖啡豆殘渣具有卓越的除臭效果，可用在許多地方。像是有蓋的海鮮煎烤鍋會有強烈的生鮮味道殘留，就可利用咖啡渣來除臭。使用咖啡渣除臭之前，必須先將咖啡渣風乾，您可以將咖啡渣鋪放在微波爐裡微波1分鐘，就能烘乾，但要注意請勿一次鋪放太多咖啡渣，只需取用足量即可。 若是家裡沒有微波爐，您也可以將咖啡渣鋪放在盤子上自然風乾，或是經日曬曬乾。使用咖啡渣去除海鮮煎烤鍋的異味時，請將乾燥的咖啡渣均勻鋪放在烤鍋上並擦拭，然後再用熱水沖洗即可。 ▲烘乾咖啡豆殘渣 另外，保存食物的密封容器雖然也可用相同方式來去除食物殘留附著的味道，不過處理難度較高，無法像烤鍋一樣容易清除，此時可將咖啡渣泡水，並將咖啡水靜置於容器中浸泡數小時，附著的異味即可消除。利用咖啡渣消除臭味後的烤鍋，就算拿來烤年糕等無味的食物也無妨。 不只如此，將一湯匙的咖啡渣倒在處理過生鮮食材並沾有腥臭味的雙手上加以搓揉，也能夠消除腥臭味。家裡散發餿水酸敗味或尿布臭味的垃圾桶，一樣能夠用咖啡渣來除臭，更能夠防止孳生蟑螂。   ▲使用咖啡渣做為盆栽用培養土 想要去角質美白竟也能用咖啡渣？快看看下一頁怎麼說 清掃廁所時，過重的浴廁清潔劑味道總是讓人頭痛，這個時候就可在清掃完、水氣尚未完全乾掉之時，灑上咖啡渣再次擦拭一遍，即可去除浴廁清潔劑的濃厚味道。咖啡渣也可以用來做為除濕劑，只要將乾燥的咖啡渣放到除濕桶裡，再用廚房紙巾蓋好，並以橡皮筋綁緊，就可以放到鞋櫃或衣櫃除濕，也可以放到冰箱裡，做為冰箱用芳香劑。 除此之外，咖啡渣也有很好的清潔與去角質功用。我們可將咖啡渣放到絲襪裡過水，然後以化妝棉沾取咖啡水並滴上一滴橄欖油，即可用來清潔肌膚，而且用咖啡水洗臉還有美白與去角質的功用，是有益我們肌膚的天然好物。除了上述用法，也可將咖啡渣調和牛奶與優格，做成天然面膜，即可去除角質，並增加保濕作用，尤其又以敷在腳後跟更能看出其功效。還有，將咖啡渣放入熱水泡開後，以溫熱的咖啡渣來按摩雙腳，就能使雙腳柔軟光滑。 另外，咖啡渣還有多種用途：和鹽一起放入排水口，就能讓阻塞的排水口恢復暢通。用乾抹布沾取咖啡渣擦拭生鏽的雨傘傘骨，能使傘骨產生光澤。做為盆栽的培養土使用時，由於咖啡渣含有豐富的蛋白質和無機質，能促進植物的生長，同時防止孳生蚊蟲。 將咖啡渣放到冰箱做為芳香劑使用時，在打開冰箱拿取物品時，要小心不要打翻咖啡渣，以免不易清理。 ☄ 挖掘問題的各位：請告訴我咖啡豆殘渣的活用秘方！ 本文摘自《省錢╳省時╳省力的聰明主婦家事指南》／郭智妍／尖端 … 延伸閱讀：

看見台東夏雪芒果的先機及商機，縣長饒慶鈴昨（二十五）日表示，為農民創富的第一步驟就是建立夏雪芒果的品牌（見圖），計畫把夏雪打造成精品、專屬包裝及logo，加強整體行銷及產地溯源說明，強調台東出產·必屬極品，讓「台東品牌」深植人心，並計畫在附近國家打出品牌廣告。為打造夏雪芒果為「水果界的LV」品牌，饒慶鈴縣長今日上午十點到果樹產銷班第34班的會所，水保局台東分局長王志輝、台東農產公司常務董事黃秋玉、縣府農業處副處長許家豪及多位農民在場，水保局王分局長指出，夏雪芒果是高雄農改場研究員李雪如研發，以土芒果為母本改良，耗費10多年篩選育成，夏雪芒果有芒果界LV的稱號，同時具有土芒果的濃厚香氣、愛文的細緻、金煌的甜度，夏雪芒果成熟後果皮為金黃色，果肉則偏橙黃，由於果核小，果肉則飽滿果汁又多，吃起來十分過癮。饒慶鈴縣長也特別謝謝水保局台東分局長王志輝長期用陪伴的夥伴關係，共同扶植夏雪種植特定區，產生夥伴及群聚的市場效應，引進中央資源活化地方產業，讓種植夏雪芒果的農友可以團結力量大。饒縣長說，目前全縣種植面積將近一百公頃，占全台種植面積的四分之一，因為產季比其他縣市，今年將開始量產上市，預估年產值將高達五千六百萬。她也指示台東農產運銷公司在近期內要打開通路市場，積極行銷及宣傳，為農民爭取更多訂單。將夏雪芒果引進台東的農友蕭全軒指出，而從品質和數量來看，台東夏雪芒果很具優勢，今年產量會不錯，目前六到七月是夏雪芒果的產期，已經有不少消費者搶先預訂，有興趣的民眾可以上台東樂山水臉書查詢農友資訊，或上台灣好農網站訂購。

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜打著「貨出去、人進來、高雄發大財」的口號，吸引不少選民支持，但幾個月過去了成效卻是見仁見智，近期歐洲在台商務協會在與韓國瑜見面後不禁搖頭，認為高雄招商誘因不足。▲韓國瑜的重要政見遭打臉。（圖／資料照）根據《上報》報導指出，歐洲在台商務協會（The European Chamber of Commerce Taiwan, ECCT）近期在高雄舉辦菁英午餐會，也利用這個機會瞭解一下韓國瑜的施政方針，以及是否有望在高雄投資等相關事宜。▼▲ECCT曾赴桃園與台中招商。（圖／翻攝自European Chamber of Commerce Taiwan臉書）當然韓國瑜也把握這個機會高談闊論，但內容多半是針對他的出訪行程與收穫，與高雄投資環境無直接關聯，雖然敞開雙臂歡迎，但欠缺實質發展規畫，加上部分局處首長人事至今仍未補齊，因此認為高雄招商誘因明顯不足。▲謝長廷曾與該商會相談甚歡。（圖／資料照）其實這並非歐洲在台商務協會首次拜訪高雄，早在吳敦義、謝長廷、陳菊擔任市長時期就曾來拜訪，甚至還曾和謝長廷一起在愛河畔喝咖啡談論投資事宜，也讓人質疑韓國瑜主打的經濟政策，是否仍待加強。（編輯：林瑞恩）更多三立新聞網報導怒告通姦！尪入獄4個月 人妻整理房間卻發現小三性愛光碟台灣是我最喜歡的國家！法國帥哥拍影片猛讚北捷世界第一國民黨粉專「撿到槍」狂酸蘇內閣 網友：可是國共內戰誰輸韓國瑜再度缺席院會 鄭文燦：不能每個市長都想著選總統

記者 溫子豪 報導年度最強電影《復仇者聯盟：終局之戰》上檔，片長3小時2分鐘成為史上最長的漫威電影，影城業者也調整票價因應，唯有刷卡購票才能有效省錢。凱基魔FUN卡提供100%現金點回饋力道最強，花旗饗樂卡有威秀影城最優6折福利、中信秀泰卡享看片最低200元，Visa與樂活網合作，持Visa金融卡線上訂票2人同行75折。《復仇者聯盟：終局之戰》今(24)日正式上映，湧進大量影迷搶票，造成影城訂票系統當機，業者還首度在上午6點就開門營業，讓影迷先睹為快；欣欣秀泰影院更為此片砸5,000萬元升級改裝，顯見電影熱度「爆表」。不過，由於電影片長超過3小時，威秀、國賓、秀泰、樂聲…等都「加價20元」，若想跟上流行又不想多花錢，就得善用信用卡優惠。其中，以凱基銀行魔FUN御璽卡最優惠，當期一般消費滿3,000元，電影消費回饋40%現金點，消費滿3萬元電影購票100%回饋。也就是說，不管電影票是否漲價，只要刷卡達門檻，購票通通都「不用錢」，網路號稱「電影神卡」。花旗銀行饗樂卡是「老牌」電影優惠卡，至威秀影城購票，一般2D電影最優6折價，3D IMAX電影也有86折好康，透過專屬APP還能事先上網訂票，以20元銅板價加購飲料與爆米花；中國信託秀泰卡是市場上唯一「電影聯名卡」，於全台秀泰影城購票獨享最低票價200元起好康。另外，年底前持Visa金融卡在「樂活網」購票，享2人同行75折起優待，讓還不能申辦信用卡或沒有信用卡的學生族群、小資上班族，也能享有刷卡購票的優惠，跟上「復仇者」流行，在同儕間「不落伍」。原文出處相關文章

「雲林縣一○八年度模範勞工表揚大會」昨（二十五日）上午在斗六市三好國際酒店舉辦，縣長張麗善親自頒發匾額、當選證書及小禮物給每一位模範勞工，與會勞工處長張世忠、副處長陳良駿，並於會後模範勞工們餐敘，過程隆重溫馨，讓模範勞工備感榮耀。值得一提的是由雲林縣按摩業職業工會推薦的林樹田先生，除了獲選為雲林縣模範勞工外，並當選「一○八年全國模範勞工」，勞動部將於四月三十日擴大辦理表揚，林樹田先生雖然身為視力障礙者，但卻不畏行動上之不便，仍積極協助其他視障朋友，從而創建了雲林縣按摩業職業工會及雲林縣視障重建協會，協助爭取視障朋友在工作上的權益，著實讓人感佩。今年縣府共選拔九十一位模範勞工，皆是在工作崗位上有傑出表現，並足為表率之勞工，其中有照顧人民健康的醫院醫護人員，有在路上奔波的運輸業司機等等，特別的是其中有十五名是服務於各機關、學校等公部門的模範勞工，大家共聚一堂接受表揚。張麗善縣長表示，這次獲獎模範勞工，都是在工作崗位兢兢業業，每個人的事蹟都是值得肯定與學習的，期許每個勞工可以他們為榜樣，在自己工作崗位上發光發熱，為國家社會貢獻心力。張麗善縣長表示，自她上任後，為建構友善的工作職場，降低職災發生，確保勞工安全與身體的安全保障，致力於勞工與雇主的平等和諧，以建構更完善的勞動環境，讓勞工能夠快樂工作，精彩的過每一天的生活。

作者為台灣經濟研究院產經資料庫副研究員  由於全球智慧型手機尚缺乏殺手級應用，導致需求恐將持續走弱，即使半導體庫存於2019年中旬告一段落，也尚未出現新一輪的創新帶動行業向上發展，顯然行業觀望期拉長，產業景氣向上攀升仍待新一輪的科技創新來驅動，同時中國對台灣設計人才的挖角力道不減，依舊影響我國晶片設計的創新力道。再者系統廠強化在晶片的研發恐壓縮集成電路設計業的發展空間，如繼Apple、Samsung、華為、小米等，將自有晶片視為獨特競爭優勢，早已陸續採行自有晶片策略之後，雲端服務商AWS也於2018年11月宣布自主發展ARM架構的伺服器晶片重力子，代表我國積體電路設計業者對手機商、雲端商銷售晶片的機會與空間恐受到壓縮，更何況上游晶圓代工產能利用率的低迷，也將驅使下遊客戶對晶片採取殺價手段，顯然晶片價格競爭動作將更為激烈，因此預估2019年我國積體電路設計業產值年增率將僅剩微幅成長的局面。綜合上述，顯然2019年國內積體電路設計業景氣充滿挑戰，但仍是有部分族群存在有利的題材拉抬，如在自駕車、電動車等新趨勢帶動下，國內積體電路設計業者紛紛朝向車用電子進行發展，如聯發科、淩陽與偉詮電、原相、瑞昱等紛紛推出車電產品，分別為Autus車載品牌、ADAS晶片、手勢控制、車用乙太網路等；另一方面，在面板廠強化OLED戰力搭配折疊式手機話題之下，2019年台系顯示驅動IC晶片出貨量仍可成長；此外，國內高速傳輸介面晶片廠商亦有機會於2019年取得市場先機，如譜瑞-KY已領先業界推出應用在PCIe Gen4的Retimer/Redriver晶片，通過Intel、AMD認證，2019年將拿下主要系統廠訂單；再者，矽智財IP族群在2019年仍具有相當的題材性，如晶心科、M31等廠商已經切入AI、深度學習及車用等矽智財市場。其中2019年M31預計以多款高速傳輸介面IP通過車規ISO 26262 ASILB-B認證，AI市場也將同步以PCIe 4.0跨入16奈米製程；同時積體電路設計服務業者仍有NRE訂單的加持，以世芯-KY來說，2019年營運能見度相對較佳，主要係因2019年上半年將有多款7奈米製程的人工智慧NRE案將設計定案，加上進入量產的NRE客戶的挹注，而以創意而言，受惠於母公司台積電矽智財(IP)的奧援，2019年將可望接獲7奈米強化版製程的委託設計(NRE)訂單，且7奈米製程也可望受惠客戶轉量產挹注業績成長，使得創意享有先進製程的商機。至於在我國主要積體電路大廠的營運展望方面，對於聯發科2019年的業績展望仍無法全然樂觀看待，主要是2019年預期公司行動處理器出貨量年減率將落於5~10%，且新業務如AI、車載晶片、ASIC等對業績貢獻度仍未超越手機晶片業務所致；反觀較不依賴於手機市場的聯詠和瑞昱，其業績能見度相對較高，主要是2019年聯詠有機會持續受益於TDDI需求、4K和8K電視出貨，加上新產品OLED驅動IC的貢獻，而瑞昱將可受益於電腦、網通、多媒體、車用心品等產品線出貨成長。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心Minsey Weng文】「2011年班」又多了一位美巡賽冠軍了，這就是週日下午在南卡州Harbour Town Golf Links（哈伯鎮高爾夫球場）逆轉RBC Heritage（傳承盃邀請賽）的旅美台灣選手潘政琮。這個2011年夏天自美國高中畢業的族群人才輩出，至今已誕生Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）和Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）兩位世界球王，其他躋身冠軍行列的「同梯」選手還有Xander Schauffele（山大•蕭佛利）、Emiliano Grillo（艾米連諾•葛利優）、Daniel Berger（丹尼爾•伯格）和Michael Kim（金麥克）。剛剛落幕的年度第二場邀請賽－傳承盃，輪到另一位成員潘政琮表態，決賽日克服落後當今球王Dustin Johnson（達斯汀•強森）兩桿的劣勢，後來居上贏得加入美巡賽兩年多來的首勝。稍稍讓他感到遺憾的是，父親無法一起分享「美」夢成真的一刻。 「我還記得常常半夜起來看名人賽和美巡賽轉播，看到老虎•伍茲贏球。」潘政琮在冠軍記者會上說道：「父親當時對我說：『希望有一天你也能為我贏一次。」爸，我們終於贏了。」現年二十七歲的潘政琮，出生於苗栗苑裡，正因為潘媽媽在全國花園球場擔任桿弟，於是開啟了潘家獨樹一格的高球史。原來剛開始只是潘爸爸想學打球，沒想到後來就全家一起打球，潘福強和潘政琮兄弟就這樣進入高爾夫世界。再後來這個一家之主對高爾夫產生了夢想，結果從打球者變成了播種者，希望兒子們可以在高爾夫界出人頭地。在沒有強大經濟基礎的背景下，想要培養出一流的職業選手的夢想，在別人眼裡也就成了痴人說夢話。令人驚訝的是，潘爸並未放棄自己的夢想，他從全國球場停車場邊的一塊草地，開始了潘氏兄弟克難的另類啟蒙方式。就這樣從一塊草地，從剛開始用拼湊出來的球桿組，潘氏兄弟接著走出草地，走出全國球場，弟弟潘政琮後來更展開了不可思議的「美」夢之旅。「我的母親是桿弟，父親也在球場工作，那也是我練球的地方。」潘政琮被問到如何開始高爾夫生涯時說道：「我就是這樣認識高爾夫，主要原因是父母，他們都在那裡工作。」「有一天，父親對我和哥哥說道：『我們可以一起學高爾夫！』」「他跟我們說，高爾夫很有前途，顯然我當時什麼都不知道，不過大概就在1996年，正是老虎竄起的時候，老虎後來掀起瘋狂旋風，直到現在還是很瘋狂。」2006年底的多哈亞運，潘政琮一鳴驚人，差點以十五歲之齡勇奪個人金牌。隔年，還只是個青少年的潘政琮赴美取經，隨即在美國高協主辦的美國業餘錦標賽嶄露頭角，成為繼美國傳奇人物Bobby Jones（巴比•瓊斯）之後，史上最年輕的八強選手。潘政琮隻身闖蕩美國，曾經連續兩年高舉Western Amateur（西方業餘錦標賽）比桿賽的冠軍獎盃，也贏過2011年的Azalea Invitational（杜鵑花邀請賽），並在那一年的Congressional Country Club（國會鄉村俱樂部）嘗到生涯首趟美國公開賽的滋味。2011年夏天過後，潘政琮開啟華盛頓大學生涯，菜鳥球季第二場比賽贏得The Prestige at PGA WEST（普瑞斯提吉盃），2012年添得Kikkor Husky Invitational（哈士奇邀請賽），並二度打進美國業餘錦標賽的八強之林，另外在亞太業餘錦標賽（Asia-Pacific Amateur Championship）差了中國選手關天朗一桿，錯失2013年的奧古斯塔名人賽。潘政琮持續向前邁進，2013年在NCAA D1 Championship（NCAA全國錦標賽）的Tallahassee（塔拉赫西）分區賽勇奪大學生涯第三勝，接著在只取兩名的Tumble Creek Club（唐伯溪俱樂部）分區資格賽出線，名字又出現在Merion（梅里恩）的美國公開賽名單。有了兩年前國會球場的震撼教育，潘政琮二度面對美國高協大賽的前兩回合都是七十二桿，接著七十五和七十六桿，以高於標準桿十五桿的二百九十五桿，和澳洲名將Adam Scott（亞當•史考特）等人並列四十五，也奠定了後來盤踞八週業餘世界球王（2013年6月26日至8月14日）的基礎，從此和Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）、Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）等人齊名。就在登上業餘高峰之際，潘政琮進行揮桿改造，希望能夠增加擊球威力。潘政琮付出極大的代價，不但業餘球王沒了，世界排名還一度破五十大之外，不過經過一年的調整和適應，新揮桿動作開始發揮效應，2014年仁川亞運的雙金就是最佳代表作，並提前感受英國公開賽的氛圍。日曆換成2015年，潘政琮蛻變成另一位潘政琮，大學最後半學期勇奪四座NCAA冠軍，四年來累積八勝，創下校史新高紀錄，可惜這樣的優異表現還不足以在Ben Hogan Award（班侯根獎）的三強之爭脫穎而出，最後不敵狀況更佳的西班牙籍業餘球王Jon Rahm（霍恩•拉姆）。潘政琮選擇在代表學校打完全美錦標賽後宣佈轉職業，在此之前成功考取隸屬在威巡賽之下的加拿大巡迴賽，不過他更想要挺進史上首場造訪華盛頓州的美國公開賽，結果順利通過資格賽測試，職業生涯處女秀剛好就在自己的「美國家鄉州」，最後以並列六十四離開。靠著美國公開賽的晉級之作，潘政琮受邀參加Travelers Championship （旅行家錦標賽），接著再回到加巡賽，七次出賽贏得其中的The Players Cup（球員盃）和Cape Breton Celtic Classic presented by PC Financial（凱爾特菁英賽），以獎金榜第二名順利直升威巡賽。升格威巡賽的潘政琮，前幾場比賽表現並不出色，不過就在Air Capital Classic presented by Aetna（航空之城菁英賽）尾盤飆出平生涯最低桿的六十三桿後脫胎換骨，接下來的五場比賽二十回合，平均桿數只有67.25桿，其中LECOM Health Challenge（利康挑戰賽）打進三人延長賽，無奈敗給Rick Lamb（瑞克•藍伯）直接從果嶺邊切進的博蒂。儘管未能贏得威巡賽冠軍，不過那張並列第二的成績單幫助潘政琮挺進獎金榜前二十名，之後四役分別為並列十六、並列第十、第六和並列十一，不但為自己打下里約奧運和世界盃的中華隊代表權，也提前穩固了美巡賽的一席之地，年終以233,950美元名列獎金榜十一位，成為自1989年的陳志忠之後，首位獲得美巡賽工作權的台灣選手。潘政琮的美巡賽菜鳥球季表現可圈可點，第五次出賽打進RSM Classic（海島菁英賽）的領先組，終場落居並列第六，另外在2017年的Farmers Insurance Open（農保公開賽）繳出並第二的佳績，聯邦快遞盃積分榜名列八十八。升上二年級的潘政琮遇到撞牆期，直到例行賽封關戰Wyndham Championship（溫德漢姆錦標賽）才打出代表作，可惜並列領先來到最後一洞開球出界，慘吞雙柏忌，以三桿之差屈居第二，不過隨後在聯邦快遞盃二部曲Dell Technologies Championship（戴爾錦標賽）並列第四，年終積分排名再進步至三十五位。然而，潘政琮並沒有把上季末的優異表現帶到本季，傳承盃前還沒有打進前十的紀錄，今年最佳成績更只有Valspar Championship（威仕伯錦標賽）的並列四十二，這也是為何他會缺席同期間自己在休士頓所主辦的首屆AJGA CT Pan Junior Championship（潘政琮青少年錦標賽）。事後證明，潘政琮做出了正確的決定，雖然傳承盃開局七十一桿並不出色，接著分別擊出六十五、六十九和六十七桿，也讓台灣選手在睽違三十二年後，重返美巡賽冠軍行列，上一位是1987年奪得Los Angeles Open（洛杉磯公開賽）的陳志忠。「就我所知，上一位贏得美巡賽的台灣選手已經是三十多年前的事了，我想這應該會是大新聞。」潘政琮說道：「不管怎樣，就我個人生涯，或著在其他人眼裡，當然還有我練球的地方和一路支持我的人，這絕對是大新聞。」潘政琮一役大賺1,242,000美元，短短兩年多來累積4,889,978美元的戰果，並靠著這座冠軍提前預約自己不曾打過的 PGA錦標賽、World Golf Championships-FedEx St. Jude Invitational （世界邀請賽）和明年的奧古斯塔名人賽，世界排名也創下生涯新高的五十五，只要能夠穩定守在五十大行列，就能夠成為四大賽的常客。【圖說：潘政琮將亞運金牌的勝利球桿袋贈送給支持他成長的全國花園鄉村俱樂部總經理吳憲紘。】

[新頭殼newtalk] 好的開始，是成功的一半，但卻是強國盜版企業的全部。因此，身為強國駐台宣傳辦事處的韓天娛樂台，破例暫停宣傳「先總統蔣公轉世」……不對，韓導出生時，蔣公尚未駕崩，怎麼轉世？本魯就追隨韓天娛樂台，暫停討論「先總統蔣公分靈」的神蹟奇事，配合強國的盜版企業，也來報導《我們與惡的距離》完結篇吧！2019年4月22日《新頭殼》報導〈中天使用我們與惡的距離盜版片源 公視這樣發聲明〉「由公視製作的當紅台劇《我們與惡的距離》，昨日播出大結局，劇中角色包括賈靜雯、吳慷仁和陳妤、林哲熹等都得到了自己『最好的結局』。但沒想到今日中天新聞竟擷取盜版片源畫面做為新聞資料，有網友表示：『世界上最遙遠的距離不是善與惡，而是我就站在你面前你卻不知道我可惡。』對此中天尚未做出回應，但已將有問題的影片從YOUTUBE上悄悄下架，不過已早有網友備份。……」撇開韓天娛樂台的貫徹始終，配合祖國來公開宣傳盜版以外；大多數鄉民應該也都有共識，公視這齣旗艦大戲《我們與惡的距離》很好看，電視上得以公開播映這種帶著叛逆觀點的戲劇，別說在強國絕不可能，戒嚴時代的台灣也不可能。能有這樣的戲劇，確實是「台灣之光」。但是社會還要往前進步，就需要有些討厭的烏鴉，例如鍵盤小五郎管大這樣，想盡辦法要在骨頭裡挑雞蛋。《我們與惡的距離》還有什麼不好？結局不好。結局有什麼不好？就是結局太好了，好到一廂情願，好到不近現實與好到落入落套。戒嚴時代台灣戲劇的兩大禁忌《我們與惡的距離》在有限的集數裡，碰觸了許多敏感的社會議題，本來可以帶給觀眾更深刻一點的思考。可惜到了完結篇，還是落入戒嚴時代台灣連續劇的框架。這齣戲因為還在促銷期間，本魯就暫不爆雷劇情，僅就歷史層面探討。台灣的人口比香港多，還比香港更早實行九年國教，加上國語推行得極嚴厲，照理說台灣的國語電視劇，應該比配音後的港劇更受台灣人喜歡才對。但經歷過戒嚴時代的鄉民就知道，當年老三台輪播《楚留香》到《天龍八部》的港劇，打到台灣電視圈哭爹喚娘。即使新聞局後來禁止老三台再播港劇，但港劇透過錄影帶的租借，影響力還是遙遙領先台劇（正確一點應說是華劇）。戒嚴時代台劇為何不如港劇？因為香港當時雖然與台灣一樣，都是外來殖民政權統治，可是香港沒戒嚴，言論很自由，他們拍政策片如〈新紮師兄〉，劇情裡可以直接說警察會貪贓枉法、會霸凌新人、會包庇黑道，甚至有黑社會派來臥底的警察。但就是因為警界有這些惡劣的事，才需要有志青年加入一起改變。可是台灣拍的政策宣傳片，跟今天中國拍得一模一樣，錢花得更多，卡司也更大，可是劇本卻永遠只能歌功頌德，最後可想而知，即使收視率高，票房不錯，但宣傳效果是零，沒人會笨到看了《黃埔軍魂》《少年十五二十時》之後，就去投筆從戎，陸官與預校還是招不到生。其實這問題到今天還是一樣，台灣的電視劇與電影，依然不敢碰軍警貪汙、霸凌、與黑道勾結等陰暗面，永遠是青春弱智片。別說香港遙遙領先我們，南韓徹底實行轉型正義後，現在都比我們進步到不知多少了。這一點沒辦法，台灣到今天依然拍不出這種能鼓勵年輕人從軍的戲劇。港劇挑戰台灣人喜愛的Happy End《我們與惡的距離》敢於碰觸社會陰暗面，算是突破戒嚴時代戲劇第一禁忌了。但是對於第二禁忌，也就是結尾不迎合觀眾期待，不用大團圓的完美結局收場，這一點《我們與惡的距離》就保守了些。台灣人比起香港人，真的就是無法接受「結局太殘忍」的戲劇。1982年到1984年這兩年裡，老三台總共播放了《楚留香》到《天龍八部》共8部港劇，造成了全台大轟動。因為是三台輪播，每一台播4個月，輪到的那一台就絕對是收視率第一。在那港劇稱霸台灣的兩年裡，8齣戲裡唯一吃鱉的，就是台視播出由汪明荃與馮寶寶等十幾位女星主演的《楊門女將》，被華視製作人韋辛製播，魏子雲與周雅芳主演的《小李飛刀》追上。因為觀眾大多知道《楊門女將》就是京戲《楊家將》裡的〈12寡婦征西〉，結局就是楊家的男人都戰死了，最後只好讓12個寡婦帶兵出征。台視對港劇《楊門女將》的收視率很不滿意，於是大剪特剪。反正女性觀眾那麼喜歡男主角石修，台視乾脆讓《楊門女將》早點結束，不讓觀眾看到石修扮演的丐幫幫主，在劇中究竟是怎麼死的？直接推出另一齣由石修主演洪熙官，董偉演方世玉的港劇《英雄出少年》。原本港劇是每星期播兩小時，但《楊門女將》最後一集，只播出一小時就草草結束。結尾時僅交代了穆桂英與楊文廣殺死了敵人，然後祭拜楊家諸位死去的男人，卻完全沒交代丐幫幫主怎麼了？台視修剪成這樣的結局，真的太扯了，石修的女粉絲氣得紛紛打電話抗議。台視沒辦法應付這麼多女粉絲的怒火，只好跟打電話來的粉絲說，九點開始，石修主演的《英雄出少年》就要播出，這齣戲完全以石修為主，你們趕快掛了電話去看。沒想到這麼扯的說法，粉絲竟然也能接受。雖然《楊門女將》與《英雄出少年》都是石修主演，但在戲裡卻是完全不同的兩個人，這樣粉絲也能接得下去。本魯也是到那時才明白，原來女粉絲根本不是在看戲，只是在看人而已。但也可證明另一件事，台灣觀眾真的不喜歡結局不完美的戲劇，即使是當時最受歡迎的港劇，也不能挑戰這禁忌。台灣人真的只愛Happy End嗎？戒嚴時代港劇在老三台輪播的那2年，華視就請韋辛仿製「山寨版港劇」，用來跟正版港劇打對台。後來即使到了1984年，新聞局禁止老三台繼續輪播港劇後，老三台卻依然製作「山寨版港劇」，其中最重要的製作人就是楊佩佩。楊佩佩因為是在香港讀的大學，所以日後回台灣製作電視劇，在選角時特別喜歡使用港星。像1984年在中視製作《一加一不等於二》中的潘迎紫、1985年在台視製作《笑傲江湖》中的劉雪華、1987年在台視製作《還君明珠》中的劉松仁，塑造了許多膾炙人口的角色，也形成當時台灣「山寨版港劇」的風潮。山寨版港劇一開始只是用香港來的演員，後來也請了香港來的攝影師，以及香港來的服裝設計師。到1988年楊佩佩製作的《八月桂花香》，乾脆把香港的歌王羅文都請來台灣，改用國語主唱主題曲〈塵緣〉，算是羅文的歌唱代表作，辨識度極高。但是《八月桂花香》在台灣播出後卻叫好不叫座，因為男主角是劉松仁是在演紅了台視的《還君明珠》之後，二度與製作人楊佩佩及蘇明明合作。無奈播出後收視率卻不佳，雖然主題曲〈塵緣〉非常流行，最後是歌比戲紅。《八月桂花香》一開始，就是男主角劉松仁扮演富可敵國、權傾一時的「紅頂商人」胡雪巖，因為被沈孟生扮演的好友，後來入宮中當上了大太監的董武祺構陷，不但慘遭抄家，現在已經病入膏肓而窘迫潦倒，在意識模糊中想起了少年時代的種種過往，以及那個他曾經深愛的女子，蘇明明飾演的程湘蓮。這齣山寨版港劇一開始就告訴觀眾，《八月桂花香》的結尾不是大團圓，所以台灣觀眾的接受度很低。如果是像港劇《楚留香》汪明荃演的沈慧珊，或是趙雅芝演的蘇蓉蓉，都是在戲的中段死亡，這樣的死法台灣觀眾還能接受，意思就是好人絕不能在最後一集才死。劉松仁與蘇明明第一次在台視演《還君明珠》時，編劇在結尾處，已經應台灣觀眾要求，改成了大團圓，收視率果然告捷。但這次劉松仁與蘇明明再度合作的《八月桂花香》，香港編導都堅持，不能再應台灣觀眾要求修改劇本，最後果然就是叫好不叫座。《我們與惡的距離》的收尾太完美，收視率也完美呈現，這就是台灣觀眾與香港觀眾的最大差異，但這一點也限制了台灣連續劇的多元發展。台劇想跟港劇或韓劇那樣外銷，是否要繼續遷就台灣觀眾的喜好？永遠只能Happy End？這一點考驗編劇，也考驗我們觀眾了。更多新頭殼報導因不贊成「沒收初選」而請辭？卓榮泰：這個劇本不好啦！楊宏基觀點》歷史「換名」重演？ 看看袁世凱、想想胡雪巖

（中央社記者龍柏安台北18日電）台中市大華國中小將李羽芸，今天在2019青年聯邦盃亞大區資格賽包辦兩勝，率隊以2比1扳倒頭號種子澳洲，不但率隊挺進4強，也是隊史相隔2年後，再次重返世界組16強。在泰國曼谷暖武里舉辦的2019青年聯邦盃亞大區資格賽，中華隊名列第7種子，預賽先以3比0橫掃黎巴嫩與馬來西亞，卻以1比2惜敗泰國，以分組第2晉級，強碰大會頭號種子澳洲。李羽芸在首點女單首盤先失、次盤又落後的情況下演出絕地逆轉秀，以3比6、7比6、6比3扳倒吉布生（Talia Gibson），接著又和搭檔鄭又華聯手，以6比1、2比6、10比8險勝對手，助中華隊擊敗對手，順利取得4強門票，明天將和南韓對決爭搶冠軍賽入場券。青年聯邦盃全球共分5組進行資格賽，歐洲區共取6隊、北美與中美合計僅取2隊、南美與非洲也各取2隊，亞大區共取4隊，因此中華隊順利晉級4強後，也確定提前拿下世界組16強參賽資格。教練劉泰瑋表示，李羽芸在重要時刻沒有怯場是獲勝關鍵，尤其是雙打「搶十」9比8的賽末點，李羽芸先擋下對手高壓球，接著在網前施壓造成對手掛網，此外，單打也展現不服輸的堅強鬥志，儘管先輸掉首盤，仍慢慢穩住腳步，逆轉獲勝。（編輯：張芷瑄）1080418

【早安健康／本間良子、本間龍介（美國抗老化醫學會研究醫師、日本抗老化醫學會專科醫師）】腎上腺疲勞一開始容易被當成憂鬱症 我本身（本間龍介）就曾為腎上腺疲勞的症狀所苦，而且情況相當嚴重。 我從國中開始，就比較容易感到疲倦，之後忙碌於實習醫生、研究所的研究專題、打工這三者間，長期下來竟無法從床上起身。我懷疑自己得了憂鬱症，但在用藥之後還是完全不見起色，因而非常絕望。這種情況對我來說當然很痛苦，但妻子身為大學醫院的醫師，必須應對忙碌的工作，還要在生活上支持我，這般的折磨更是難以想像。 這時候，同樣身為醫師的妻子良子所接觸到的新概念，就是前面提到的「腎上腺疲勞」。 為了讓疲憊不堪的腎上腺恢復正常運作，我先嘗試改變生活及飲食上的習慣。調整原本夜貓子的作息時間，讓自己擁有更充足的睡眠。也察覺到過去攝取過多酒精及食品中的添加物，使身體狀況惡化，因此改變了以往的飲食習慣。 血糖值的大幅變化，是引起情緒激烈起伏的主因。簡單來說就是避免攝取「白色食物」──精製過的砂糖、白米、烏龍麵、麵線等食品，盡量以無農藥的糙米、全蕎麥麵等食物取代。我也少喝咖啡，而且為了腸胃的健康，我開始嘗試飲用花草茶。 除了逐漸改變飲食習慣，我也同時服用醫師開立的營養補充劑，持續一段時間後，我的身體就這樣奇蹟似的恢復元氣。雖然偶爾還是會感到體力無法負荷，但再也不會倒在床上幾天都起不來，恢復力更是與以往截然不同。 據說在每15位日本人中，就有1位罹患憂鬱症。如果你也煩惱自己是不是罹患了憂鬱症，或許也可以思考一下，原因可能出自腎上腺疲勞。 畢竟，跟我一樣被診斷為憂鬱症，在服藥之後卻完全不見起色的患者，應該比一般人想像得還要多。 正因為我們實際上曾是患者本身及支持的家人，也較能理解病患的心情，曾有相同的體會，痛苦、絕望，甚至自暴自棄等情景都歷歷在目。 所以，請找出適合自己的飲食方式，跟著我一起擺脫生活中那股惱人的疲憊吧。 醫生家裡的冰箱都放些什麼食材？下一頁看醫師分享私房常備菜，暖胃又排毒！ 醫生家裡的冰箱都放些什麼食材？ 「本間醫師的家中，平常都吃些什麼食物？」這是編輯部特別提出的問題。會不會有什麼私房菜色……我想，編輯跟各位可能都有這樣的期待，不過很可惜的是，我們家平常吃得非常簡單。畢竟我們夫妻都忙於工作，家裡還有兩個孩子在讀小學和托兒所，每天能好好做菜的時間實在有限。 基本上我會煮好白飯，主食就煎個肉，再加上味噌湯之類能暖胃的熱湯，還有大量的蔬菜。很多人聽我這麼一說都會嚇一跳，我們家每個人都是大胃王，一家四口一頓晚餐就可以吃掉1公斤左右的肉。每週大概會吃一次魚，多半是用烤或煮的方式烹調。蔬菜則是用直徑約40公分的大盤子裝些新鮮生菜，做成沙拉供大家分享。至於調味方面，因為每個人需求的鹽分不同，所以經常是各自自由添加，分量與食材也盡量為每個人適度調整。 我不會特別拘泥在烹調方式上，最好不用花太多時間（30分鐘以內）就能輕鬆完成，會利用烤、炒、蒸等方法，也常做些像是炸雞塊等油炸菜餚。只要在入鍋前沾些米穀粉或太白粉，就能完成無麩質又酥脆可口的料理。 煎薑燒豬肉時，我會撒上滿滿的香菜跟香蔥，不僅菜餚看起來美觀，也具有排毒的功效。 只有味噌湯或燉湯，我會趁假日煮一大鍋，再冷藏保存起來，稍微改變調味之後，隔天還可以端上桌，但基本上不會放超過2天。因為隨著保存時間越久，食材原本的營養也會慢慢流失。隨著時間流逝，料理中的組織胺含量也會逐漸上升。 在我們家冰箱裡一定找得到的食材，大概有以下7種： 每星期一定吃這三樣食材！下一頁公開更多抗老名醫的養生菜單！ 冰箱裡通常會存放許多能幫助排毒的薑、洋蔥、大蒜等。酥油則用來取代奶油。 印度自古使用的酥油是一種純粹的乳脂肪，其中不含酪蛋白成分。在料理中加一點調味，奶油醬油口味的料理特別受孩子們歡迎。 我們家一週大概會吃兩、三次的肉料理，材料都是從附近的超市購買的。冷凍香腸主要選擇不含磷酸鹽和麩質成分的產品。 冰箱其餘的空間放的，就是滿滿的蔬菜。每天的餐桌上都可以看到蘿蔓萵苣等綠葉蔬菜，紅蘿蔔大概一週吃3至4根，酪梨1至2顆。 經常有人問我：「你全都是買有機的食材嗎？」我們家對此倒沒有那麼執著，主要都是平常在超市就買得到的當季食材。有些蔬菜在皮跟果實之間的營養成分特別豐富，但如果買到的不是有機農產品，就要花些時間，好好的把皮剝掉或削乾淨。 本文摘自《怎麼睡還是累？因為你吃錯了》／本間良子、本間龍介（美國抗老化醫學會研究醫師、日本抗老化醫學會專科醫師）／大是文化 … 延伸閱讀：

記者蕭保祥／新北報導中華職棒（CPBL）開季1個月，只有富邦悍將開轟個位數，總教練陳連宏24日新莊球場賽前受訪說，「這個球隊的特色還是要攻擊，要讓他們打開，不然選手還是會比較緊繃一點，大家都要點火。」▲富邦悍將外野手高國輝回一軍出賽。（圖／記者蕭保祥攝影）悍將開季17場比賽，團隊投手防禦率3.95是最低，打擊率2成63比中信兄弟2成41高，但只有9發全壘打，這是統一獅29轟的零頭，長打率3成64，是唯一不到4成的球團。陳連宏認為，對於全壘打的想法是可遇不可求，重點是打者要攻擊的球路，有掌握到，全壘打就會慢慢出來，也認為林哲瑄與蔣智賢狀況愈來愈好。高國輝今天回到一軍先發，陳連宏說，「不用去預期什麼，讓他的節奏、正常打就OK，掌握自己要打的球就好，飛去哪裡不會知道。」被問到前場對戰江辰晏前3局都有戰術，對富邦過往較為少見。陳連宏說，「對戰（江辰晏）不是說很好，總是不能對一個投手一直輸，作戰會提早，啟動一些戰術，希望可以先打下分數。」江辰晏這兩年對戰悍將6勝1敗、防禦率只有1.95。更多三立新聞網報導王柏融猛打賞雙打點 日本火腿狂打15分不是賽格威道恩斯 中信兄弟回簽紐維拉黃暐傑緊急上大聯盟 睡不到4小時紅襪緊急狀況 林子偉是第3號捕手

搶台灣人才？104及1111等人力銀行24日被控違法刊登中國職缺，對此陸委會表示，若違反《兩岸人民關係條例》，勞動部可依法裁處30萬元到500萬元罰鍰；然而2家人力銀行紛紛喊冤，指提供的中國職缺均是在台合法登記的公司，不會提供中資企業職缺。媒體報導指出，1111「中國工作」專區除了台商求才訊息，竟穿插中國業者職缺，一家位於福州的「銳捷網路公司」，在網站介紹自詡「中國資料通信解決方案領導品牌」，並對台開出20個職缺；而104的部分，亦登有不少中國民辦私校職缺，或是中國科技業者的徵才訊息。一家位於福州的「銳捷網路公司」，在網站介紹自詡「中國資料通信解決方案領導品牌」，並對台開出20個職缺。（圖片截自1111人力銀行網站）對此，陸委會指出，依《兩岸人民關係條例》第35條第2項，授權經濟部所訂「在大陸地區從事商業行為應經許可或禁止之事項公告項目表」中，從事台灣人民赴中國大陸就業的人力仲介業務，屬於禁止類事項。如有違法仲介情形，主管機關勞動部將依就業服務法進行查處。不過，1111、104等2家人力銀行卻雙雙喊冤，104表示，點選網站下方「中國工作」的連結後，顯示的均是104獲得「經濟部投資審議委員會」核准投資設立的中國合資事業百識人才諮詢（上海）有限公司網站首頁，強調並未代中資企業在台刊登徵才訊息。1111也表示，針對媒體報導的「銳捷網路公司」，其實是一家跨國經營的土耳其企業於中國設立的分支，為尋找台灣人才，才透過福州與廈門台商協會與1111簽約徵才。1111強調，為求職者提供的中國職缺，一定是在台合法登記公司、或在海外合法登記外商公司中國分支的職缺，不會提供中資企業職缺。（林益世遭爆貪汙還誣告）更多上報內容：【民進黨立委民調】高雄菊系子弟兵賴瑞隆退強敵 雲林許忠富穩居冠《大家論壇》暗物質視角：大型強子對撞約200億美元 無效結果的實驗【影片】韓吐露「有條件參選」 賴清德：鼓勵願承擔國家責任的人

李翊君昨辦50歲慶生宴，在福容飯店宴請至親好友，老公檢場特地獻唱《月亮代表我的心》，將深情唱給老婆聽，李翊君在旁一同唱和，鶼鰈情深羨煞眾人。檢場近來賣力演出夯劇《我們與惡的距離》深受好評，李翊君調侃老公最近變得太紅，在家聲音都變大，還爆料：「明明我們生日差一個月，但他不喜歡過生日，就怕別人知道他年紀。」台下賓客不等李翊君說完，開始鼓譟夫妻倆熱吻，一開始兩人害羞只肯做做樣子，後來台下「親一個」聲音漸大，兩人才應觀眾要求，紅著臉擁吻，掀起生日宴第一波高潮。李翊君在演藝圈人緣好，演員好友李芳雯、葛蕾與歌手大百合等眾親友皆齊聚為她過壽，大夥輪流上台又唱又跳，把生日宴氣氛炒熱，李翊君感性說：「只有真正的好友，才會在你面前沒形象的想逗你開心，我們都是翊家人。」不過隨後又立刻說笑：「我不承認今天是生日宴，今天就是好朋友聚會，所以誰要是出門說出我的年紀，就自己看著辦吧！」還搞笑發聲明「網路上的年齡資訊都是錯誤的」。宴會到了尾聲，經紀公司老闆要李翊君上台，表示她遠在波士頓求學的女兒香奈兒特地送上大禮，此時一巨型箱子緩緩推上台前，李翊君忍不住摀嘴發出驚呼，直說：「難怪香奈兒最近神祕兮兮。」在眾人倒數「三二一」下，李翊君掀開箱子，她的經紀人突然捧著壽桃從箱子中跳出來，不料李翊君還來不急反應，只見她經紀人一個重心不穩，連人帶桃向前仆街，整個人摔向地板，滑稽模樣瞬間引發滿室爆笑聲，連在旁的餐廳人員也笑到彎不起身。女兒香奈兒遠在美國，趕不回參加媽媽生日宴，讓李翊君有點小遺憾，所幸她之前已經先寫好越洋家書，信中感謝李翊君無私的疼愛與犧牲，不顧一切只為了讓她能吃好用好，還叮囑李翊君要開心過每一天，不要給自己太大壓力，貼心字句讓李翊君感動紅了眼眶。李翊君最後許願，除了希望親友身體健康，也期望能盡快在小巨蛋開演唱會和歌迷見面。

記者盧素梅／台北報導總統蔡英文日前上脫口秀《博恩夜夜秀》時，主持人問了不少辛辣的題目，總統蔡英文也應對自如。其中，主持人問到，聽說總統在交棒時，都會交接一些「國家機密」，請問「馬前總統有交任何東西給蔡總統嗎」？對此，蔡英文思考一下後表示，「沒有機密檔案啦，但是留下滿多該處理沒處理的事情」，引起全場爆笑。▲總統蔡英文日前上脫口秀《博恩夜夜秀》。（圖／翻攝蔡英文臉書）蔡英文日前上脫口秀《博恩夜夜秀》，並在今晚在臉書ＰＯ出訪談影片。節目中，主持人跟蔡英文玩「５秒定律」，也就是在5秒中必須回答問題的遊戲。首先，主持人要總統說出三種只有女性可以做的事情？蔡英文答說，其實只有一件，就是生小孩。她緊接著說，現在女性什麼都可以做，連總統、三軍統帥都可以做。答案一出，現場響起熱烈的鼓掌及歡呼聲。主持人接著又提出，請說出「媽媽不希望你做的事？」蔡英文回答，「不抽菸、不喝酒、不搞政治」。主持人說，顯然妳沒有聽媽媽的話。蔡英文說，至少不抽菸有做到。▲總統蔡英文日前上脫口秀《博恩夜夜秀》。（圖／翻攝蔡英文臉書）主持人又要蔡英文說出「三種用嘴巴做的事情？」蔡英文則回答，「吃飯、說話跟唱國歌」。這時候主持人露出笑容追問，是唱哪一國的國歌？她則大聲地說，「當然是中華民國國歌啊！」此外，主持人在節目中向總統提出「只有總統才可以回答」的問題時表示，他個人非常好奇，因為在美國電影裡面，總統交給下一棒時，會有些國家機密檔案，整個資料夾交給下一棒，他好奇追問，在馬英九卸任時，有沒有交任何東西給蔡英文？蔡英文則是思考一陣後說，「沒有機密檔案，但是，有一些...留下滿多該處理但沒有處理的事情」蔡英文的答案，立刻引起全場歡聲雷動，喧鬧了大概15秒後才停止，主持人也表示「好辣，我被辣到了」！更多三立新聞網報導傳民進黨將沒收初選 賴清德：那離惡的距離就非常近了賴清德看《復仇者聯盟4》 透露他最喜歡美國隊長蔡英文爆料：總統要到警察局借廁所 警察代號叫「101」蔡英文向賴清德喊話籲團結：「清德，1+1一定大於2」

三大NG洗澡行為不僅不會洗出無垢一身輕，反而會洗出敏感肌。許多的敏弱肌現象有可能起因於錯誤的洗澡觀念，過度清潔或選擇錯誤的洗沐產品，都將洗掉肌膚表面最天然的保護膜。皮膚科醫師蔡依倫醫師表示，洗澡時只要掌握「微酸+保濕」兩大重點，清潔的同時也能保養肌膚、打造健康「肌」底。根據尼爾森調查，有高達七成的台灣女性自認屬於敏弱肌體質。事實上，人的肌膚狀況會因外在環境與後天人為因素而改變。除了部分先天肌膚皮脂膜功能不良的患者，多數「敏弱肌」是因外在刺激或保養不當，而引發後天的肌膚敏感。皮膚科醫師蔡依倫表示，雖然角質層肥厚是肌膚暗沉、粗糙的元兇，但清潔時「過度」去角質的方式反而對肌膚不好。蔡依倫醫師說：「角質層是保護肌膚的自然屏障。在肌膚保濕度足夠的情況下，老廢角質會自動脫落，維持表面平滑。」多餘及錯誤的清潔方式都是破壞角質層、造成敏弱膚況的元凶。尤其在「洗澡」這件日常清潔行為上，消費者更容易採取「過激」的舉動，對此蔡依倫醫師一一破解常見的三大NG洗澡迷思：迷思1：使用磨砂產品、洗出無垢潔淨？正解：注意保濕度，肌膚老廢角質會自動脫落、維持表面平滑。許多消費者為了追求肌膚平滑、柔嫩的感覺，喜歡使用含磨砂顆粒的產品為肌膚「去」角質。醫師表示，由於肌膚外層的角質層能夠減少水份蒸發、幫助皮膚保持濕潤，使用磨砂顆粒的產品極有可能造成過度清潔、進而破壞皮脂膜。日常沐浴時透過浴室中的水蒸氣及溫和的沐浴用品，就能讓肌膚保持在良好的保濕狀態，幫助老廢角質自動脫落，維持良好、健康的膚況。迷思2：選用添加美白、香氛等功能的洗沐商品可增加洗沐效果？正解：選擇微酸性、不含皂鹼的產品，幫助鞏固肌膚屏障。洗沐產品推陳出新，除了基本清潔功能之外，消費者期待透過添加美白、香氛等功能的沐浴商品，增加洗沐感受與效果。皮膚科醫師蔡依倫醫師表示，香味太過濃郁的沐浴產品可能摻有香料、定香劑等不必要的成份，對肌膚敏感的人不合適；肌膚洗沐建議選擇不含皂鹼、可鞏固肌膚屏障的微酸性產品，親膚性高、較能幫助皮膚處於穩定狀態。迷思3：水溫高一點、洗澡洗久一點，洗出一身舒暢？正解：洗澡水溫低於40度、時間控制在15分鐘內，幫助維持健康膚況。當氣溫轉冷或在外活動了一整天後，多數人會習慣以水溫較高的熱水，或是較長時間的沖澡，洗出一身舒暢。但皮膚科蔡依倫醫師表示，洗澡水溫過高、洗澡時間過久很容易破壞皮脂膜，造成肌膚角質層含水量下降，甚至導致皮膚泛紅、脫屑。建議洗澡時水溫應低於40度水溫，時間盡量控制在15分鐘內，能有效避免洗後肌膚乾澀、搔癢。